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冬季晚上嗓子咳嗽不停怎么办

文章出处:源洁水务网人气:-发表时间:2019-12-04 16:16:00【

一进入冬季,随处都能听到此起彼伏的咳嗽声。咳嗽,鼻塞咽痛,喉咙有痰……从小孩到老人,都要咳上几声,表示对寒冬的“尊重”。

一般来说,咳嗽很可能是表示你的肺部出现了问题。那么,当我们遇到因肺部不适引起的咳嗽症状时,该吃什么润肺止咳呢?




咳嗽,大多都是伤到了肺

今日小雪,天气愈发寒凉,寒有“凝滞、收引”的作用,我们身体遭遇到寒邪,津液受到影响,就会匆匆忙忙的开始往回缩,凝滞,导致体表缺少津液濡养,表现出“燥”的情况。

这种燥属于凉燥,带给人体最直接的反应就是咳嗽,这是因为散不出去的津液会堆积到肺脏。

随着时间推移肺脏局部没用的津液慢慢变多,就会化成痰饮。

肺脏主管胃气,负责浮在体表抵御外邪入侵,是身体面临寒邪的第一道门槛。

当身体感知到痰饮的时候,为了保护脏腑,就会不停的咳嗽,久而久之就形成了久咳不愈。

肺部一旦出现问题,全身的健康都面临风险,尤其是久咳不愈最伤肺。因此我们首先要做的就是清肺。

日常生活中我们可以通过调节饮食来清肺润肺,比如多吃银耳、百合、梨、罗汉果、白萝卜等。

肺喜“湿”不爱“干”

中医强调,肺喜润而恶燥,秋季气候干燥,最容易损伤肺。因此,这一季节尤其要注意对肺的保养,一定要给它足够的水分。一年中最佳养肺季节是秋天,即立秋到立冬,每天保证喝水2000毫升,才能保证肺和呼吸道润滑。

罗汉果花茶

大家都知道用罗汉果来泡茶,可以缓和喉咙疼痛。罗汉果花也一样具有润喉功效,并且罗汉果花的香味浓郁,用热水一泡,芬芳四溢。

罗汉果花,泡茶饮用,可以清肺润燥,对喉咙疼痛、咳嗽、声音沙哑,甚至是上火引起的大便秘结都有很好的改善作用。

注意:罗汉果花有些性质寒凉,症状缓解后不要一直喝。

金银花茶

金银花茶,也是人们常见的用于清热解毒的花茶。金银花茶不仅针对上火的人有很好的舒缓作用,对咽喉干涩,口干舌燥,外感风热也有一定的作用。

注意:它的性质寒凉,并不适合体质虚弱或者寒性体质的人,不适合长期饮用。

所以茶的味道水知道,

要想喝好茶,

当选好水泡!

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